Let`s歌体操『真実一路のマーチ』

Let`s歌体操『真実一路のマーチ』


公開日
2020年3月27日
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軽やかなマーチのリズムで人々を励ます応援歌「真実一路のマーチ」。
明るくハキハキ、Let's タンバリンリンリン!

あそぶ人数
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制限なし
使う時間
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解説

明るく楽しい楽曲に合わせた今回の振り付けでは、歌の冒頭からパンパン! と手拍子をします。
参加者みなさんの気持ちを合わせて、士気を高めましょう。
 
「よいしょ」のかけ声でももを上げる動きでは「体がふんぞり返って反動で太ももを上げることのないよう、骨盤を立てたまま、意識しながら美しくやってみましょう」と佐藤先生。

「鈴を鳴らそう」の歌詞では、かいぐりをしながら両手を上げていくと、肋骨が開いて、自然に両手が引き上がっていきます。
「タンバリンリンリン」の動きでは、両手両足の動きが毎回異なります。

「さっきは右手と右足だったけれど、次は右手と左足…のように考えて動くことで脳トレになります。間違いを楽しむのもまたよし!」と上野さん。

歩く動作もあり、全身をしっかりと使う今回の体操。
一つひとつを丁寧に行って、運動時間をより充実させましょう!

参考資料

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