Enjoy it!歌体操「アイデア」

Enjoy it!歌体操「アイデア」


公開日
2020年3月18日
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朝から元気いっぱい。
アップテンポの曲に乗って、あなたならではの楽しいアイデアあふれる体操をつくってみませんか?

あそぶ人数
あそぶ人数
制限なし
使う時間
使う時間
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やまうち先生

今回は、新体操をイメージして、手具を使った動きを取り入れました。
どこでも誰でも調達できる新聞紙を使って輪をつくるだけ。
輪を持って動くことで動きが大きくなり、体の可動域が広がります。
また、用具を扱う巧緻性も期待できます。
さあ、気持ちよく伸びて、元気モリモリの1日をスタートさせましょう。
この体操のあとに、輪を使ったレクリエーションに繋げていく展開方法もおススメですよ♪

さとう先生

今回の体操はズバリ『身体のイメージ(位置や感覚)を呼び起こす体操』です。
自分の腕や手・関節がどこにあるのか、ボディイメージを大切にして、輪を上手に使いましょう。
足に輪をタッチする部分もゴム跳びをイメージ。
頭からの指令をイメージして体を動かすことはとても大切です。
できないと、危険を察知してとっさに避けたり、逃げたりすることが困難になってしまいます。
さあ、リズムに合わせて、楽しんで体操しましょう♪

参考資料

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