Let`s歌体操『お祭りマンボ』

Let`s歌体操『お祭りマンボ』


公開日
2020年3月9日
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ワッショイ! ワッショイ! のかけ声とともに、お祭りの威勢のいい様子が色々な動作に盛り込まれています。ラップの芯を使って大胆な動きと音を楽しみましょう!

あそぶ人数
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制限なし
使う時間
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動画

『お祭りマンボ』

ラップの芯を使って、たたいて音を出したり転がす動きもあります。この体操の中で何度も出てくるワイパーのような動きはとても重要です。前腕回内・回外の運動ができるため、日常生活の動作をスムーズに保つことができます。ラップの芯を持って両手を高く
上げる動きもたくさんあり、こうした動作は抗重力になり「覚醒」を促すことにつながります。座ったまま、生活機能をアップできる歌体操です。

参考資料

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