トリプル風船リレー

トリプル風船リレー


公開日
2018年10月30日
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日常生活を元気に明るく送るうえで、基礎的な体力は欠かせません。ここでは、1人でできる運動・トレーニングや2人~数人でグループを組んで行うもの、ゲーム感覚で遊びながら体力アップにつながる運動=スポレクワークをご紹介します。

あそぶ人数
あそぶ人数
2人から20人まで
使う時間
使う時間
10

隊形

ペアで向き合う

用具

ゴム風船をペアに3個

身体機能

持久力

概要

3個の風船を2人で落とさないように1分間打ち合う。体力に応じて4個に増やしてもよい。

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