背面Uターン

背面Uターン


公開日
2017年11月8日
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身体能力の向上に役立つエクササイズです。家族みんなで楽しみながらやってみましょう。

あそぶ人数
あそぶ人数
2
使う時間
使う時間
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動画

あそびの概要・準備

(1)一定の距離をとって2人で向かいあいます。
背面Uターン(1-1)

(2)合図と同時に、お互いが時計回りで円を描くように走りよります。背中がすれ違うように交差したらそのまま円を描くように後ろ向きで元の位置に戻ります。
背面Uターン(1-2)

背面Uターン(1-3)

背面Uターン(1-4)

(3)元の位置に戻ったとき、スタートから7歩目でもどるようにし、8歩目は足踏みとともに手を1つたたいたら1周目が終わりです。
背面Uターン(1-5)

(4)2周目も同様ですが、スタートから6歩目でもどるようにし、7、8歩目の足踏みと共に手を2つたたきます。

(5)3周目以降も同様です。手を4つたたけるまでチャレンジしてみましょう。

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