手の輪くぐり

手の輪くぐり


公開日
2017年11月8日
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身体能力の向上に役立つエクササイズです。家族みんなで楽しみながらやってみましょう。

あそぶ人数
あそぶ人数
2
使う時間
使う時間
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動画

あそびの概要・準備

(1)向かいあってお互いの両手をとります。
手の輪くぐり(1-1)

(2)手を離さないようにして、2人ともつないでいる手をまたぎます。
手の輪くぐり(1-2)

(3)両足ともつないでいる手をまたいで、お互い背中あわせで手をつないだ状態になます。
手の輪くぐり(1-3)

(3)手を離さないようにして再び元の状態に戻ります。からだを小さくしたり、またぐときの腕の位置を下げたりして工夫してみましょう。

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