両足回りとび

両足回りとび


公開日
2017年11月8日
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身体能力の向上に役立つエクササイズです。家族みんなで楽しみながらやってみましょう。

あそぶ人数
あそぶ人数
制限なし
使う時間
使う時間
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動画

あそびの概要・準備

(1)リラックスした姿勢で立ちます。
両足回りとび(1-1)

(2)両足で回転しながらとびます。手で勢いをつけ、回転するときはからだを縮めるとよく回転します。フィギュアスケートの選手をイメージしましょう。
両足回りとび(1-2)
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