ヒールタッチ

ヒールタッチ


公開日
2017年11月8日
Message Sharer Tweet

身体能力の向上に役立つエクササイズです。家族みんなで楽しみながらやってみましょう。

あそぶ人数
あそぶ人数
1人から
使う時間
使う時間
--

動画

あそびの概要・準備

(1)右足を前に上げ、かかとを左手でタッチします。
ヒールタッチ(1-1)

(2)右足を後ろにはね上げ、かかとを右手、左手の順でタッチしたら足をおろします。
ヒールタッチ(1-2)

ヒールタッチ(1-3)

(3)つづけて左足も同じように行います。

(4)左右の足で、できるだけすばやく連続して行いましょう。
一覧へ戻る