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おうちで60秒チャレンジ
健康スポーツ／ニュースポーツ
スポレク部
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ラダーゲッターラダーゲッター
人数：2人から12人まで　時間：10分
キャッチング・ザ・スティックキャッチング・ザ・スティック
人数：10人から　時間：10分
フロート・パス・ラリーフロート・パス・ラリー
人数：4人から　時間：3分
ロープ・ジャンプ・Xロープ・ジャンプ・X
人数：3人から　時間：3分
ディスコンディスコン
人数：2人から6人まで　時間：10分
バッゴーバッゴー
人数：4人から　時間：--
スポーツテンカスポーツテンカ
人数：2人から　時間：15分
アシカチャレンジアシカチャレンジ
人数：2人まで　時間：--
ロープ・ジャンピング・10ロープ・ジャンピング・10
人数：12人から　時間：3分
パンパンパスチャレンジパンパンパスチャレンジ
人数：2人まで　時間：1分
グルっとタオルチャレンジグルっとタオルチャレンジ
人数：2人まで　時間：1分
足踏み60チャレンジ足踏み60チャレンジ
人数：1人まで　時間：--
リング・キャッチリング・キャッチ
人数：10人から　時間：5分
ニチレクボールニチレクボール
人数：2人から8人まで　時間：--
ドッヂビー／ディスゲッター9ドッヂビー／ディスゲッター9
人数：2人から　時間：10分
新聞紙ボールのつくり方新聞紙ボールのつくり方
人数：制限なし　時間：--
ペアスティックチャレンジペアスティックチャレンジ
人数：2人まで　時間：1分
新聞紙リングのつくり方新聞紙リングのつくり方
人数：制限なし　時間：--
人間輪投げチャレンジ人間輪投げチャレンジ
人数：2人まで　時間：1分
スポーツテンカチャレンジ（クロスキャッチ編）スポーツテンカチャレンジ（クロスキャッチ編）
人数：2人まで　時間：1分


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