特集『室伏広治スポーツ庁長官考案 楽しみながら誰でもできる 紙風船エクササイズ』
関節に負担をかけずに低い負荷で、体の使い方を効果的に学習できる紙風船エクササイズ。トップアスリートが体づくりに取り入れていることでも話題になりましたが、小さなお子さまからご高齢の方まで気軽に取り組めるエクササイズです。紙風船を潰さないように押しながら、いろいろな動きを試してみましょう！
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特集『紙風船エクササイズ 色々な場所やシーンで実践しよう!』
年齢や体力レベルを問わず、幅広い層が安全かつ手軽に取り組めることから、以下のようなシーンや場所で活用できます。
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特集『スポーツ庁が提案する「目的を持った運動・スポーツ」とは？』
今回の室伏長官インタビューの中で話題に上がった「目的を持った運動・スポーツ」。
目的とは、「筋骨格系」「神経系」「「循環・呼吸器系」「メンタル系」の４要素に分類されますが、具体的には、どんな運動を指しているのかについてご紹介します。
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レクリエーショナルスポーツの持つ「楽しみ」「余暇」「健康」「交流」「創造性」といった価値観は欠かせない。」
スポーツ庁長官として日本のスポーツ振興を牽引する室伏広治氏。今回は、スポーツにおける楽しさや喜び、自身が考案された紙風船エクササイズ、ニュースポーツに代わるレクリエーショナルスポーツという概念について、長官の深い洞察と熱い想いを語っていただきました。
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思わずやってみたくなる レクスポーツの雑学 【パドルテニス編】
パドルテニスは豪華客船の旅でも楽しまれている。
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おいしレシピ（第11回）
冷やしておいしい！ うま味たっぷりトマト煮込み
「夏野菜と鶏肉のラタトゥイユそうめん」
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レク広報誌 2006年／3月／564号 p30-31 育児不安トリートメント・プログラム 自分が果たすべき役割を十分に理解して初めてプログラムが成り立つ
#客観視 #相対視 #育児 #スタッフ体制 #見守り #子育て支援
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レク広報誌 2006年／3月／564号 p28-29 共助型健康・生きがいづくりプログラム 日常生活化に向けての仕掛け
#健康づくり #日常生活化 #プログラムの構造 #取り組み方法 #健康カレンダー #ペットボトル #オリジナル体操 #ストレッチ
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レク広報誌 2006年／3月／564号 p26-27 レクを使って個別支援のステップアップ！ 生きがいをもたらす仕組みづくりに活きるレクリエーション
#生きがい #利用者 #仕組みづくり #経験 #知識 #わらべうた #自立支援 #加藤すみれ