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公開日
2021年6月11日
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くるくるまわって、バランス感覚を養おう

あそぶ人数
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制限なし
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基本の動き

❶足を開いて用意します。
くるっと(1-1)

❷勢いをつけて 片足で1回転 します。
くるっと(1-2)

❸1回転したら 両手をあげて ポーズ。
くるっと(1-3)

ポイント

体の縦軸を中心とした回転、「まわる」を経験することができます。 回って正面に戻ってくるためには、
全力で回るのではなく回る力を 調整する必要があります。なるべく沢山回るには、全力で回る必要 があり、
力の出し方も体感できます。上手に回るためには、腕を先 行して回るのではなく、頭部を先行して回ることがポイントとなり ます。

慣れてきたらアレンジ!

くるっと(3-1)

アレンジ1:なるべく沢山回ってみよう
アレンジ2:回りながら移動してみよう
アレンジ3:背中合わせに立ち、回りながらジャンプして、着地時に体ジャン ケンをしてみよう


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