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バランス崩し

バランス崩し


公開日
2021年6月10日
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押したり、引いたりして、相手のバランスを崩そう!

あそぶ人数
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制限なし
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基本の動き

1.向かい合ってしゃがみ、 手のひらを合わせます。
バランス崩し(1-1)

2.手を軽く押したり、広げ たりして、相手のバラン スを崩します。
バランス崩し(1-2)

3.お尻をついたり、足が動 いたら負け。
バランス崩し(1-3)

ポイント

遊びながら相手のバランス を崩したり、崩されないよ うにすることで、バランス の取り方を体感していきます。
また、平衡系動作では ないものの、「押す」や「引 く」といった動きも経験することができます。

慣れてきたらアレンジ!

アレンジ1:膝をついて、立って、片足 立ちなどでバランス崩しを してみよう。
バランス崩し(3-1)


アレンジ2:手の押し合いではなく、お尻で押し合い バランス崩しをしてみよう。
バランス崩し(3-2)


アレンジ3:3~4人で輪になっ て手を繋ぎ、友達の手を引きながら、相手のバランスを崩し てみよう。
バランス崩し(3-3)



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