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高齢者
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タクスポ　片手・片足同時上げ 元気アップ・サポーター会員 タクスポ　片手・片足同時上げ
人数：1人　時間：5分分
タクスポ　スプリットスクワット 元気アップ・サポーター会員 タクスポ　スプリットスクワット
人数：1人　時間：5分分
タクスポ　肩回し 元気アップ・サポーター会員 タクスポ　肩回し
人数：1人　時間：5分分
タクスポ　スロー風力マッスルアップ 元気アップ・サポーター会員 タクスポ　スロー風力マッスルアップ
人数：1人　時間：5分分
長さくらべ 元気アップ・サポーター会員 長さくらべ
人数：2人から　時間：--
かげ絵 公認指導者限定 かげ絵
人数：制限なし　時間：--
タクスポ　たばこ消し体操 元気アップ・サポーター会員 タクスポ　たばこ消し体操
人数：1人　時間：5分分
綿ジャージーのブレスレット　こヘビちゃん 公認指導者限定 綿ジャージーのブレスレット　こヘビちゃん
人数：制限なし　時間：--
タクスポ　お尻歩き 元気アップ・サポーター会員 タクスポ　お尻歩き
人数：1人　時間：5分分
Enjoy it!歌体操「アイデア」 公認指導者限定 Enjoy it!歌体操「アイデア」
人数：制限なし　時間：--
タクスポ　スロースクワット 元気アップ・サポーター会員 タクスポ　スロースクワット
人数：1人　時間：5分分
Let`s歌体操『銀座カンカン娘』 公認指導者限定 Let`s歌体操『銀座カンカン娘』
人数：制限なし　時間：--
Let`s歌体操『お祭りマンボ』 公認指導者限定 Let`s歌体操『お祭りマンボ』
人数：制限なし　時間：--
Let`s歌体操『与作』 公認指導者限定 Let`s歌体操『与作』
人数：制限なし　時間：--
Enjoy it!歌体操「みんながみんな英雄」 公認指導者限定 Enjoy it!歌体操「みんながみんな英雄」
人数：制限なし　時間：--
お手玉 公認指導者限定 お手玉
人数：制限なし　時間：--
Let`s歌体操『真実一路のマーチ』 会員限定 Let`s歌体操『真実一路のマーチ』
人数：制限なし　時間：--
Let`s歌体操『東京音頭』 公認指導者限定 Let`s歌体操『東京音頭』
人数：制限なし　時間：--
モールで作るニョロニョロ毛虫 公認指導者限定 モールで作るニョロニョロ毛虫
人数：制限なし　時間：--
くるくるおみこし 元気アップ・サポーター会員 くるくるおみこし
人数：制限なし　時間：--


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