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高齢者
室内あそび~シニア向け
介護予防/認知症予防
クラフト/塗り絵
リズム肩たたき
公開日
2021年5月7日
ひとりから大人数まで楽しめる人気のリズムあそび
あそぶ人数
制限なし
使う時間
--
マイレク
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【基本の動き】
歌のリズムに合わせながら、手と反対の方を(右手なら左肩)をたたきます。
【進め方】
以下の順で肩をたたきます。
右手で左肩を8回、左手で右肩を8回。右手で左肩を4回、左手で右肩を4回。
右手で左肩を2回、左手で右肩を2回。右手で左肩を1回、左手で右肩を1回。拍手1回、1回休む。
【さらに挑戦!】
慣れてきたら、大勢の人で隣の人の肩をたたく遊びに切り替えてみましょう。盛り上がること間違いなしです。
【ポイント】
リズム肩たたきは4拍子の曲を選曲しましょう。4拍子の歌には「春がきた」「七夕」「紅葉」「旅の夜風」「バラが咲いた」などがあります。
32呼吸※または64呼吸の曲を選ぶことが大切です。
※32呼吸=1小節4拍×2小節×4フレーズ
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