足裏版コンタクト インプロビゼーション

足裏版コンタクト インプロビゼーション

公開日
2020年3月28日 Message Sharer Tweet

スポーツはちょっと苦手で……」という方にもおススメしたい、気軽に楽しくできて気晴らしになるソフトスポーツをご紹介します。

あそぶ人数
あそぶ人数
2人
使う時間
使う時間
5分

隊形

ペアで向き合う

用具

特になし

身体機能

バランス力

概要

最初は立ったまま向かい合い、相手の手に両手を合わせる。どちらかがリード役になり上下左右前後、自由に動かす。相手はその動きに合わせる。移動しながら行う。慣れてきたら床に座り、足裏を合わせて同様に行う。

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