NEW! 笑顔、いっぱい詰まってる！あそびの引き出し『ヘリウムリング』
昔あそびから、ちょっとした手あそび、大人数のあそびまで手軽にできるレクリエーションをご紹介します！
※「公認指導者」限定でご覧いただけます
NEW! 特集『室伏広治スポーツ庁長官考案 楽しみながら誰でもできる 紙風船エクササイズ』
関節に負担をかけずに低い負荷で、体の使い方を効果的に学習できる紙風船エクササイズ。トップアスリートが体づくりに取り入れていることでも話題になりましたが、小さなお子さまからご高齢の方まで気軽に取り組めるエクササイズです。紙風船を潰さないように押しながら、いろいろな動きを試してみましょう！
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NEW! 特集『紙風船エクササイズ 色々な場所やシーンで実践しよう!』
年齢や体力レベルを問わず、幅広い層が安全かつ手軽に取り組めることから、以下のようなシーンや場所で活用できます。
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NEW! 特集『スポーツ庁が提案する「目的を持った運動・スポーツ」とは？』
今回の室伏長官インタビューの中で話題に上がった「目的を持った運動・スポーツ」。
目的とは、「筋骨格系」「神経系」「「循環・呼吸器系」「メンタル系」の４要素に分類されますが、具体的には、どんな運動を指しているのかについてご紹介します。
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NEW! レクリエーショナルスポーツの持つ「楽しみ」「余暇」「健康」「交流」「創造性」といった価値観は欠かせない。」
スポーツ庁長官として日本のスポーツ振興を牽引する室伏広治氏。今回は、スポーツにおける楽しさや喜び、自身が考案された紙風船エクササイズ、ニュースポーツに代わるレクリエーショナルスポーツという概念について、長官の深い洞察と熱い想いを語っていただきました。
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思わずやってみたくなる レクスポーツの雑学 【パドルテニス編】
パドルテニスは豪華客船の旅でも楽しまれている。
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おいしレシピ（第11回）
冷やしておいしい！ うま味たっぷりトマト煮込み
「夏野菜と鶏肉のラタトゥイユそうめん」
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笑顔、いっぱい詰まってる！あそびの引き出し『じゃんけんお絵かき』
昔あそびから、ちょっとした手あそび、大人数のあそびまで手軽にできるレクリエーションをご紹介します！