レク式体力チェック

「レク式体力チェック」は、いつでも、どこでも、楽しく、簡単に「自分の体力」を測定することができます。測定種目は６種目で、筋力、柔軟性、平衡性（バランス能力）などの体力を総合的に把握する事ができるだけでなく、それぞれの種目が体力を高めるトレーニングにもなっており、体力づくりの日常化・生活化をめざしています。仲間や家族とともに気軽に、楽しくレク式体力チェックを実施し、健康・体力づくりに役立ててください。

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平成29年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査　結果報告書　電子ブック

スポーツ庁が小学５年生、中学２年生を対象に毎年実施している、体力・運動能力・運動習慣等に関する調査報告書です。
なお、平成２１年度からの情報も確認いただけます。

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Rec-site Vol.18

Let's　歌体操　plus
歌と体操の楽しみ方

Rec-site Vol.16

カラダがもっと元気になる
元気アップ・プログラム

Rec-site Vol.13

レクの科学　Ver.2
データから見るスポーツ・レクリエーション

Rec-site Vol.17

子どもも高齢者もレクがスキ！

大学生の余暇生活の実態と意識について　一一人ひとりの健康および福祉の増進を目指して－

中村年男(志學館大学)・曽我部敦介(聖カタリナ大学)・森実紀(志串館大学)・近藤益代(聖カタリナ大学)

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Rec-site Vol.11

スポーツ・レクリエーションガイドブック

学生のスラックライン活動前後における一時的気分尺度(Temporary Mood Scale) の変化について

小田幹雄(東北文化学園専門学校)・石森真由子(聖和学園短期大学)・金野麻衣(聖和学園短期大学非常勤講師)

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Rec-site Vol.14

スポーツ・レクリエーションで健康になる