楽しくて運動効果抜群のスポレクワーク
高齢期の身体・認知機能の維持向上のために、「８つの身体機能」を楽しみながら、高めるスポレクワークを紹介します。
それぞれ、特殊な道具や大がかりな準備はいらず、10分程度で手軽にできるものばかりです。
※「公認指導者」限定でご覧いただけます
楽しくて運動効果抜群のスポレクワーク（その２）
高齢期の身体・認知機能の維持向上のために、「８つの身体機能」を楽しみながら、高めるスポレクワークを紹介します。
それぞれ、特殊な道具や大がかりな準備はいらず、10分程度で手軽にできるものばかりです。
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みんなでできるソフトスポーツ①
誰もが楽しめ、８つの運動機能（可動域、柔軟性、バランス、筋力、敏捷性、持久力、巧緻性、認知機能）を高めることができるソフトスポーツをご紹介します。
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「みかんの花咲く丘」
今回のテーマ曲は静岡県で生まれた「みかんの花咲く丘」
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「恋の季節」
昭和40年代の大ヒット曲『恋の季節』。トレードマークの山高帽が話題に。ボンドガールになった気分でセクシーに投げキッス!
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「アイデア」
アップテンポの曲に乗って、あなたならではの楽しいアイデアあふれる体操をつくってみませんか？
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第1回 レク支援の素晴らしさを広めよう ～エッセンスの伝え方～
あそびだけを届けるレク支援から、一歩先のレク支援を伝えよう！
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第2回 信頼関係を築く「ホスピタリティ」レク・インストラクター養成講座での伝え方
相手に寄り添えば、より有意義なレク活動へとつながる！
ホスピタリティへの理解を深め、使い方・使いどころを学ぼう！
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第４回やって良かった、またやりたいという気持ちを引き出す
自主性・主体性を育むレクリエーション活動の展開法
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外国人に楽しんでもらえるスポーツ・レクリエーション体験コーナーを運営してみよう！