レク広報誌
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Recrew(4月号)No.682 [2018年4月 発行]
Enjoy it!あそびチャレンジ
身体能力を高める運動あそびに挑戦しよう

体幹・股関節の機能アップ

「体幹・股関節」。体幹の柔軟性を高め、股関節の可動域を広げると、走る速さの向上、ボールを蹴る力や精度の向上が期待できます。
ご紹介する運動あそびを始める前に、まずは、準備体操! 股関節は横・縦の動き・捻りの確認、体幹は一定の視線を保ったまま、姿勢の保持や柔軟性を確認しましょう。

※「公認指導者」限定でご覧いただけます

Recrew(4月号)No.682 [2018年4月 発行]
Enjoy it!スポレク
明日からすぐに実施できる!

楽しくて運動効果抜群のスポレクワーク

高齢期の身体・認知機能の維持向上のために、「8つの身体機能」を楽しみながら、高めるスポレクワークを紹介します。
それぞれ、特殊な道具や大がかりな準備はいらず、10分程度で手軽にできるものばかりです。

※「公認指導者」限定でご覧いただけます

Recrew(7月号)No.683 [2018年7月 発行]
Enjoy it!スポレク
明日からすぐに実施できる!

楽しくて運動効果抜群のスポレクワーク(その2)

高齢期の身体・認知機能の維持向上のために、「8つの身体機能」を楽しみながら、高めるスポレクワークを紹介します。
それぞれ、特殊な道具や大がかりな準備はいらず、10分程度で手軽にできるものばかりです。

※「公認指導者」限定でご覧いただけます

Recrew(10月号)No.684 [2018年10月 発行]
Enjoy it!スポレク
楽しくて運動効果抜群!

みんなでできるソフトスポーツ①

誰もが楽しめ、8つの運動機能(可動域、柔軟性、バランス、筋力、敏捷性、持久力、巧緻性、認知機能)を高めることができるソフトスポーツをご紹介します。

※「公認指導者」限定でご覧いただけます

Recrew(7月号)No.683 [2018年7月 発行]
Enjoy it!歌体操
ゆったりとしたリズムに合わせて、風になったような感覚で踊りましょう。

「みかんの花咲く丘」

今回のテーマ曲は静岡県で生まれた「みかんの花咲く丘」

※「公認指導者」限定でご覧いただけます

Recrew(4月号)No.682 [2018年4月 発行]
Enjoy it!歌体操
昭和40年代の大ヒット曲

「恋の季節」

昭和40年代の大ヒット曲『恋の季節』。トレードマークの山高帽が話題に。ボンドガールになった気分でセクシーに投げキッス!

※「公認指導者」限定でご覧いただけます

Recrew(10月号)No.684 [2018年10月 発行]
Enjoy it!歌体操
朝から元気いっぱい。

「アイデア」

アップテンポの曲に乗って、あなたならではの楽しいアイデアあふれる体操をつくってみませんか?

※「公認指導者」限定でご覧いただけます

Recrew(4月号)No.682 [2018年4月 発行]
KEEP REARNING レク学
ワンランク上のレク支援の専門性を身につける!

第1回 レク支援の素晴らしさを広めよう ~エッセンスの伝え方~

あそびだけを届けるレク支援から、一歩先のレク支援を伝えよう!

※「公認指導者」限定でご覧いただけます

Recrew(7月号)No.683 [2018年7月 発行]
KEEP REARNING レク学
ワンランク上のレク支援の専門性を身につける!

第2回 信頼関係を築く「ホスピタリティ」レク・インストラクター養成講座での伝え方

相手に寄り添えば、より有意義なレク活動へとつながる!
ホスピタリティへの理解を深め、使い方・使いどころを学ぼう!

※「公認指導者」限定でご覧いただけます

Recrew(1月号)No.685 [2019年1月 発行]
KEEP REARNING レク学 ワンランク上のレク支援の専門性を身につける!

第4回やって良かった、またやりたいという気持ちを引き出す

自主性・主体性を育むレクリエーション活動の展開法

※「公認指導者」限定でご覧いただけます