手指の動き（巧緻性）の維持に役立つ運動と脳トレを同時に楽しむことができます。

タオルを受け取って結ぶ

タオルを上に投げて具材を言いながら指定された数の拍手をする

結んだタオルをほどく

タオルを隣の人に渡すときに具材と数字を一緒に伝える

(1)３〜４人組になり、最初にタオルを持つ人を決めます。

(2)最初にタオルを持つ人は、必ず「うめ１」とコールして隣の人にタオルを渡します。

(3)タオルを受け取った人は、タオルを結び、前の人が言った具「うめ 1」を言って、タオルを上に投げます。この時、指定された数だけ拍手をします。

(4)タオルをほどきながら、思いついたおにぎりの具と１〜３のうちのいずれかの数字を言って、タオルを次の人に渡します。

(5)この流れで続けていき、同じ具を言ったり、言葉に詰まって「５カウント」経過したらゲーム終了となります。

【掛け声で参加者のスイッチを入れよう】
ゲームをスタートする際に、インストラクターが「お結びゲーム！」と発声し、すべての参加者は「結んで！結んで♪」と、おにぎりを握るジェスチャーをします。「同時発声・同時動作」によってゲームを楽しもうというスイッチが入り、場が自然に盛り上がります。

こんな配慮もポイント
【参加者に合わせて１組の人数を決めよう】
このゲームは３〜４人で行うことを推奨しています。３人組だと体のねじりや方向変えの動作がないため、タオルを渡しやすくなります。４人組の場合は、体の向きを変える動きが発生するため、少しアクティブになります。

【拍手の代わりに、上に突いてみよう】
結んだタオルを上に投げた時に拍手をしますが、アレンジとして片手でぽんぽんとトスするように、上に突いてみても楽しめます。