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よいしょ

よいしょ


公開日
2021年6月15日
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頭のお手玉を落とさずに、立ち上がろう

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基本の動き

よいしょ(1-1)

❶体育座りの状態で頭 にお手玉を乗せます。
よいしょ(1-2)

❷お手玉が落ちないよ うにたち上がります。

ポイント

お手玉を落とさないように、自分の体をコントロールしてバランス を取りながら「たつ」動きを経験することができます。
たつは日常 的な動きで、運動遊びとしてイメージしにくいですが、お手玉を使 うだけで楽しい遊びとなります。
また、スタートの形を工夫すれば、様々なたち方を経験することができます。

慣れてきたらアレンジ!

よいしょ(3-1)

アレンジ1:スタートの形(立ち膝、あぐら、仰向け など)を変えてみよう。
アレンジ2:お手玉を乗せる部位を変えたり、お手玉 を2つ乗せてみよう。



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