スポーツ吹矢

スポーツ吹矢


公開日
2018年5月31日
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性別・年齢を問わず、だれでも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら健康をめざすスポーツとして注目されています。

あそぶ人数
あそぶ人数
1人から
使う時間
使う時間
3

あそびの概要・準備

長さ120cmの細長い筒に20cm程の長さの安全な矢を入れ、5~10m離れた円形の的をめがけて矢を放ち、得点を競うスポーツです。スポーツ吹矢では、ゆっくりとした一連の基本動作の中で、腹式と胸式の両方の呼吸を用います。これが「スポーツ吹矢式呼吸法」です。精神集中や血行促進をはじめ、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にもよい影響を与えます。静かなエクササイズとも呼ばれています。

※詳しいルールについては関連リンクをクリックしてください。

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