走り方につながる動きとして足だけでなく上半身（体幹・腕）も意識しなければなりません。
また、足の動きだけでなく接地の仕方を感覚的に体験してもらい、腕でバランスをとっていることを認識してもらいます。

地面を蹴る動き、リズミカルな動き、腕と足の協調動作を体験できます。

【小さなスキップ・大きなスキップ・普通のスキップ】

【両足スキップ】

地面からの反発力を効率的に使う動き、リズミカルな動きが前への推進力、足の回転力を高める動きにつながります。

【グーパージャンプ】
両足閉じ(グー)、両足開き(パー)の動きを繰り返す。慣れたら手で グーパーの動きも伴って、さまざまな動きに挑戦する。

【シザーズジャンプ】
その場から動かず、前に出す足を交互に入れ替える。

【左右ジャンプ】
その場から動かず、両足のみ左右にジャンプする。

【前後ジャンプ】
その場から動かず、両足のみ前後にジャンプする。

体幹・バランス系の遊びは、正しい走り姿勢の維持、瞬発力の向上にも効果が期待できます。

【ひよこ相撲】
背中側で手を組み、しゃがんだ状態で肩でぶつかり合い、相手 のバランスを崩す。

【手押し相撲】
向かい合って立ち、手のひらで押し合い、相手のバランスを崩す。

【ドリブルジャンプ】
前の人の両肩を持ち、ボールをドリブルするように地面側に押さえる。
肩を持たれた人は、地面に両足をつけた時の反発力を 生かして上にジャンプする。
この動きをリズミカルに繰り返す。

【けんけん相撲】
けんけんをしながら、手のひらで押し合って、相手のバランスを崩す。

【こんな風に進めよう！①】
今回紹介した運動遊びは強度が高いため、子どもたちの様子を見守りながら、こまめに休憩をとりましょう。

【こんな風に進めよう！②】
日常生活では、ほとんど経験しない動きもたくさん行います。
そのためすぐに動きができない子どももたくさんいます。そんな場合は、動きをかみ砕いて伝えてみましょう。

【スキップの場合】
ケンケンを２回して足を入れかえる

【シザースジャンプの場合】
まずしっかりジャンプする