「日々生活の中にレクリエーションを活かしたい」と静岡県で活躍する青野宏子さん(レク・コーディネーター/福祉レク・ワーカー/スポレク指導者)の活動をご紹介します。
スポーツ庁が小学5年生、中学2年生を対象に毎年実施している、体力・運動能力・運動習慣等に関する調査報告書です。
なお、平成21年度からの情報も確認いただけます。
「体幹・股関節」。体幹の柔軟性を高め、股関節の可動域を広げると、走る速さの向上、ボールを蹴る力や精度の向上が期待できます。
ご紹介する運動あそびを始める前に、まずは、準備体操! 股関節は横・縦の動き・捻りの確認、体幹は一定の視線を保ったまま、姿勢の保持や柔軟性を確認しましょう。
高齢期の身体・認知機能の維持向上のために、「8つの身体機能」を楽しみながら、高めるスポレクワークを紹介します。
それぞれ、特殊な道具や大がかりな準備はいらず、10分程度で手軽にできるものばかりです。
昭和40年代の大ヒット曲『恋の季節』。トレードマークの山高帽が話題に。ボンドガールになった気分でセクシーに投げキッス!
昭和37年8月1日~4日に鳥取県で開催された「第16回全国レクリエーション大会」の報告書
前半は、地域におけるスポーツ・レクリエーション活動の意義や概要などを説明するイントロダクションとなっています。
後半は、地域の交流促進などを意図して、スポーツ・レクリエーション活動を行うときの、企画から人材募集、準備、実施・運営までの基本を網羅的に解説しています。
スポーツ・レクリエーション交流事業の立ち上げから実施の際にご利用頂けます。
事業の進め方に悩んだときはこちらをご覧ください。
スポーツ・レクリエーション交流事業を現場で動かし、参加者同士をつなぐ役割を担うスタッフが、知っておくべき知識や技術、考え方などの基本的なことをまとめています。
さらに、地域の交流促進や健康長寿を目指す事業をそれぞれの地域で開催していただく際に参考になる、プログラム作成や準備、当日のスタッフの役割分担と仕事の実際、参加者との関わり方などをわかりやすく解説しています。
スタッフトレーニングや、ボランティア講習会などでご利用頂けます。