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元気アップ・サポーター会員
ペアPNFストレッチ
人数:2人から 時間:5分分
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お手玉で脳活性 -積み上げー
人数:10人から 時間:10分分
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チクタクボンボン
人数:制限なし 時間:--
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キラキラ花火
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心地よい汗と笑顔を引き出す"かがみ体操"
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リズム・グー・チョキ・パー
人数:制限なし 時間:10分分
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グー・チョキ・パーステップ
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くるくるロケット
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お手玉で脳活性 -キャッチー
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ステップ&アニマルウォッチング
人数:1人から 時間:15分分
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クリスマスリース
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マンカラ(スンカ sungka)
人数:2人から 時間:--
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ペーパーツリー
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くみたてオリガミ
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元気アップ・サポーター会員
四股スロースクワット
人数:1人から 時間:5分分
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パラソル輪投げ
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グーパーサイドステップ
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命令タッチ
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カラフル・エココースター
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金毘羅船船
人数:2人から 時間:5分分
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